早晨探索之旅

兰州，这座历史悠久的城市，以其独特的地理位置和丰富的文化遗迹吸引着无数游客，在清晨的阳光下，我们开始兰州市区的一日旅游攻略。

我们来到黄河之滨，欣赏兰州的日出美景，随后，沿着黄河漫步，感受河水的波澜壮阔和城市的宁静和谐。

我们来到兰州的标志性建筑——中山桥，这座桥在黄河上横跨，是兰州的重要历史文化遗产，你可以欣赏到桥梁的雄伟壮观，同时感受到兰州的历史底蕴。

上午的文化之旅

在游览完中山桥后，我们前往甘肃省博物馆，这里是了解甘肃及兰州历史文化的好地方，博物馆内藏品丰富，包括各种文物、历史图片等，可以让你对兰州及甘肃的历史文化有更深入的了解。

午间的美食之旅

兰州作为西北地区的重要城市，其美食自然是不能错过的，在午餐时间，我们来到兰州的著名小吃街——正宁路夜市，这里聚集了各种兰州特色小吃，如牛肉面、羊肉泡馍、甜醅子等，让你品尝到地道的兰州味道。

下午的休闲之旅

午餐过后，我们来到兰州的著名公园——五泉山公园，这里山清水秀，环境优雅，你可以沿着山路漫步，欣赏到山上的各种风景，也可以在山下的湖泊边休闲垂钓。

傍晚的购物之旅

傍晚时分，我们来到东方红负一层夜市，这里聚集了各种小摊贩，你可以购买到各种特色商品和小吃，你不仅可以感受到兰州的夜生活，也可以继续品尝到地道的兰州美食。

夜晚的黄河之旅

夜幕降临，我们来到了黄河边，欣赏兰州的夜景，黄河在灯光的映衬下更加美丽，而两岸的高楼大厦则散发出迷人的光芒，你可以感受到兰州的现代化与传统文化完美融合。

如果时间允许的话，你还可以选择乘坐游船在黄河上夜游，欣赏两岸的夜景，感受兰州的独特魅力。

这一日兰州市区旅游攻略让你感受到兰州的历史文化、美食、自然风光和现代气息，这座城市有着独特的魅力，无论是历史遗迹还是美食文化都值得你去探索和品味，希望这份攻略能帮助你更好地了解兰州，享受在兰州的旅行。

就是兰州市区一日旅游攻略的全部内容，兰州还有许多其他值得一游的地方，如白塔山、兰州碑林等，如果你有时间的话，不妨多留几天，深入体验这座城市的魅力，祝你旅途愉快！

字数统计（粗略估计）：约1700字左右，具体字数可能因表述的详细程度和使用的句式略有差异。